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2015.11.28@CookieJar LIVE
弾き語りでミニ朗読劇してみたwの画
(画像たくさんありがとう〜)



28日の鍋パLIVE@倉敷CookieJar
お客さんもCASTさんも初めてお会いする方が多くて面白かったですw♪
そしてお鍋は具たっぷりで
美味しくて5杯くらいいただきました!!


音響&照明の土居ちゃんとは昨日も
リラックスしたステージリハが過ごせた。
そのおかげで本番も楽しくのぞめた。

どんなに練習していても、情緒不安定は音に出てしまうから。
土居ちゃんはリハの時点から、演者さんのそういう事も考えていた"ムードメーカー"でもあった。

今まで気遣って作ってくれていたリハの空気、だからこそ生まれる貪欲になれたり丸投げできたりした体験は、これからも忘れることはないです!!ずっとありがとう(つД`)ノ

土居ちゃんは今日で辞めちゃうから寂しい。

動画編集中です。またアップしますね!
posted by PESMI (UTEHA PESMI) | 10:23 | - | comments(0) | - |
コーヒーってそこまで身体にいいの?!
コーヒー好きが少々ドヤ顔になれる
NAVERまとめ♪`∇´)フフフ〜ン

健康的にいろんな面において
1日3〜4杯がベストな量らしい。
私はお茶がわりに飲んでるくらいなので1日5-6杯は飲んでるかも。。。

↓こちらをポチッとな☆


最近ビールをおうちに置くのをやめて
焼酎に切り替えたので
記事にある「コーヒー焼酎」とやらを
豆で作ってみたくなった!!!

(今まではインスタントコーヒーの粉で作ったホットやアイスに焼酎入れたりしてました)


posted by PESMI (UTEHA PESMI) | 14:07 | - | comments(0) | - |
ズブロッカ
辛いの呑みたいですー。ってお願いして
お店のお姉さんがオススメしてくれたズブロッカ、お初でした!



ウォッカってどれも味がないもんだと思って眼中になかったんだけど
ズブロッカは薬草が入ってるから炭酸割りだけでも風味があって、そしてめっちゃ美味しかった。おかわりした!
ズブロッカ。教えてくれて感謝!!!


そして、お料理に添えてあるカットレモンね(笑)。揚げ物などの端にあるカットレモンはいわゆるコミュニケーションツールです。あのレモンのおかげでね「かけてもいいですか?」「いいですよ」って会話が生まれる。
もうさ、世の中カットレモンだらけになればいいのに、なーんて(酔ってます)

posted by PESMI (UTEHA PESMI) | 22:00 | - | comments(0) | - |
★動画★11/16 Chili -Bar side LIVE-(本日更新)
11/16のChiliちゃんLIVE@Desperado
楽しく終える事ができました。
Desperadoボス、picaさん、やっさん、そしてお客様。
素晴らしく幸せな時間をありがとうございました!!
※一番下に動画追加致しました!




Chiliちゃんのステージは本当に素敵で、正直あのピンヒールで踏まれてもいいと思ってしまう程に引き込まれる時間でした。

岡山の音楽を愛する、ライブを愛する方々に また新たにChiliちゃんを知ってもらえて本当にうれしいの!!!



私はライブ中に「岡山にもっともっと来てくれるといいな」って言っちゃったけど、そんな贅沢言っちゃダメだねー。大反省。

年1来てくれるだけでも感謝しなきゃいけないのに。

そーよ、大阪に行けば年中ライブ観れるんだから!!





Chiliちゃんは今回のライブを終えて
言ってくれたうれしい言葉。
「pesmiのまわりには本当に面白い人たちばっかりだね!!一晩で1年分くらいわろーたわ!!!!!」


もちろんですとも!(^_-)

お客さんがすごくいい空気を作って下さったし
Chiliちゃんもすごく楽しそうで、岡山のいい想い出がまた増えて良かった!!










O.Aとして便乗出来ただけでも幸せなのに、本番前とエンディングと2度のサプライズにまんまと泣かされました。ちょっと早めのBDソングと花束とケーキまでいただいたよ〜
お客さんからも歌のプレゼントいただいたよぉおwww!!!



ケーキはマーペンがこっそり準備してたらしい…(つД`)ノ



花束は はるばる福井から来てくれた
まゆっちから!



まゆっちがツカさんからのプレゼントも預かって来ていて、渡すことが告げられたミッションだったらしい…(°_°)

まゆっちとツカさん所属のバンドBlackSoilから届いたハピバソングも凄く素敵で心が洗われました…
独り占めがものすごくもったいないので
許可いただいて公開させてもらいます!
BirthDaySong from BlackSoil







あ、あと…すごく心に残ってるんだけど

いつもシュッとしてるDesperadoのボスが、マーペン(夫)のボケに大爆笑してて

初めて見たの!!!
(普通に笑ったりは何度もあるけど、まさかあそこまで…!!)

マーペン…やっぱあなたはスゴイよ!!!!!



youtube2015.11.16"Chili -Bar side Live"より(47分)



 
posted by PESMI (UTEHA PESMI) | 15:14 | pesmiの★音源・動画★ | comments(2) | - |
日常スイッチ
いやぁー、筋トレかなりサボってて
1週間ぶりのジムになってしまった。

Chiliちゃんとの久々の再会、まゆっちの突然の登場、そして2マンライブ、サプライズのB.Dのお祝い、翌日の楽しかったまゆっちとのデート…

非日常だった数日間の余韻が長くて
気持ちが戻ってこれんかったんよ…






ライブの日にケーキをたくさんいただいてから食欲が爆発して
今朝までめちゃくちゃ食べてたし。

昨夜なんて久々にマックのセットを食べて上機嫌だったー。
この食べグセに歯止めをかけなければとジムへ!





毎回思うんだけどジムに行くと
色んなリセットができるんよねー。

嫌なモヤモヤを消せたり
消し去りたい強い感情を緩和出来たりする。

今回は、日常生活に戻るスイッチとなった。
筋トレ後は、汗だくになったその時間をムダにしたくないという意識が起こるので
その直後から食べるものに気を遣う。そうプロテインプロテイン…♪(^_^)



これでやっと日常に戻れたー!!






オマケ↓

最近また新しく、高タンパクの商品を見つけた!!




さば缶っていろんなメーカーが出してるけど、たんぱく質の量にはかなりの差があるんです。不思議だけど…

この商品はダントツなのです。


ささみほど低カロリーではないけど
高カロリーでもないから合格!!









posted by PESMI (UTEHA PESMI) | 02:42 | - | comments(0) | - |
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