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味噌汁でムキムキになろう。
最近「食べる」味噌汁カスタマイズ
マイブーーーーーーム。


これだけでお腹いっぱいになるくらい具を入れる。


今朝は豆腐がないけど
納豆とサツマイモとイワシとワカメ




植物性プロテインと
動物性プロテインとを
一気にたくさん摂取できるすぐれもの!



posted by PESMI (UTEHA PESMI) | 14:16 | - | comments(0) | - |
最近のヘヤゴムって、ブレスレットの域だよね!
シュシュが流行りはじめて

石付きのヘヤゴムが出始めて
もうだいぶ経ちますが



最近は更にバリエーションが豊富。
シンプルなのに斬新!!

気張りすぎず
これくらいのちょっとカジュアルに落としたタイプを
デニムシャツとかTシャツと合わせてみたいなぁ〜…


って、あ!
もう腕に付ける前提で話してたわ!(笑)



ブレスにも使えるような
輪っかの大きさにしてくれてるのかな?最近のヘヤゴムって。

ヘヤゴムコーナーでブレスを選べるなんてなんてリーズナボー♪(≧∇≦)


posted by PESMI (UTEHA PESMI) | 22:02 | - | comments(0) | - |
シンフォニービル9階からの眺め







見えてるものは
嬉しかった事 辛かった事
甘いもの辛いもの酸っぱいものの
詰め合わせだ

今日の私には そう映った。



スーパーでお弁当コーナーを通り過ぎ
空きっ腹にチョコベビーを流し込む





表町商店街を歩いてたら
BGMで枯葉が流れて、絡まった気持ちが喉までこみ上げて泣きそうになった。
いつもなら普通に聴いてられるだろうに。



それと

今 私に優しく寄り添ってくれるのは
車で流しているhippie happy hat。
背中をゆっくりさすってくれるような安堵。



何だかんだで
人がいる世界って言うのは
やはりいいもんだ。






posted by PESMI (UTEHA PESMI) | 16:18 | - | comments(0) | - |
まさかの「ツケ」デビュー
駅前に出向〜♪
コインパーキングに車を止め
顧客さんとこグルグルまわった後

お昼休憩はお気に入りの居酒屋さんでランチを食べる事にした。

ランチの値段は一律で前払い制なんだけど
レジ前で初めてカバンに財布がない事に気付いたんですΣ(◎Д◎ ) 家だぁあ!バカやったーーーーー!!!!!!!!

ヽ(´д` ; )ノ三ヽ( ;´д` )ノ


アワアワしていたら大将が

「今日1日いくらあれば足りるん」ゆーて
パーキング代とかも見込んで
三千円貸してくれたんですwww!!


お昼ご飯ここにして ホント助かった…(つД`)ラッキーだった…


いのししのサイコロステーキもめちゃくちゃ美味しかったのでアップです〜♪



posted by PESMI (UTEHA PESMI) | 13:00 | - | comments(0) | - |
仙崎ちくわでチーズちくわ


まずこの仙崎ちくわには魚肉や卵白に加え
大豆タンパクも入っていまして

これを使ってチーズちくわにしたら

まあまあ素晴らしいマッスルアイテムの出来上がりであります!!


つまり、動物性タンパク質と植物性タンパク質を兼ね備えた食品となる。

理想の割合は
動物性タンパク質:植物性タンパク質=4:6
だから「まあまあ(だけど)素晴らしい」のであります!

posted by PESMI (UTEHA PESMI) | 20:21 | - | comments(0) | - |
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